催眠療法 リラクゼーションCD使用者 生の感想


ここに紹介するのは
 実際に寄せられた生の声 です。

催眠療法リラクゼーションCD使用者 生の感想

 神経質な性格の為か以前は寝付きが悪く、なかなか眠れずに悩んでいました。このCDを聴きながら布団に入っていると自然と深い睡眠に入り、熟睡することができました。特に導入部分である湖にボートを浮かべて漂っているイメージでは本当に体が揺れるようなイメージを強く持つことができ、その後の全身の力を抜く時もスムーズにイメージすることができました。

 その他にも机に向かって勉強をする前にも聴くようにしています。そのおかげで雑念に振り回されることが少なくなり、集中力が以前よりも長時間持続するようになりました。

 私はあがり症で面接などでは顔が真っ赤になるほど緊張してしまうのでとても苦手なのですが、自宅でCDを何回も聴くことにより、強くイメージする為の想像力や体をリラックス状態にする感覚を掴むことによって、人生における大切な場面で自分の力を十分に発揮できるのではないかと思います。

 何かを始める前や、気持ちを切りかえようとする時などに聴くと集中して取り組む
ことができるようになりました。これからもこのCDを有効に活用していきたいと思
います。
            (20代 男性)


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